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「元気力up講座」開講中

(2015年6月30日 15:00 | カテゴリ:イベント情報, 坂下公民館からのお知らせ)

 

6月26日(金)、公民館講座「元気力up講座」が行われました。この講座は自分の「こころ」と「からだ」にじっくり寄り添い、元気になれる様々なメニューを試してみようというもので、第1回はアーユルヴェーダを取り入れ自然のリズムに沿った「1日の過ごし方」、そして今回の第2回は「アロマ」について学びました。

最初に第1回の講座を受けてからの生活や気持ちの変化など受講生同士で分かち合い、アロマの基礎知識を学んだ後、実際にアロマを使ったスプレーやクリームを作りました。

アロマオイルを手にとり実験。何の香り?鼻から吸うとどこに届く?今度は口から吸ったら?

 

実際にアロマを使って、各自虫除けスプレーと、虫刺され用のクリームを作ってみました。

写真は講師の小縣ひろみさんを囲んで、クリームを作っているところ。



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