トップページ ＞ 健康・医療 > 健康

健康づくり推進事業

印刷用ページ

出典: 中津川市公式ホームページ


目次

[編集] 健康づくり推進事業

[編集] 歩く健康づくり教室（歩こう会）

　この教室は、健康福祉会館の体力測定室で体力測定を行います。　また心電図をつけて自転車をこぎながら運動中の心臓の様子を調べたり、血液検査や食生活などの問診等から、今の健康状態を知っていただくことから始めます。　そして、その結果をもとに受講者に適した、安全で正しいウォーキング方法を実際に歩きながら学んでいただき、生活の中に歩く習慣を取り入れていただこうという教室です｡　歩く効果を実際に体験できる楽しい教室です｡　また、教室終了後もＯＢ会として、多くの皆さんが引き続き歩く健康づくりを実践しています。

  • 対 象 者 　　　　　　　
    1. ３０歳～６４歳の方
    2. １年以内に、市で行う基本健康診査か、人間ドック等の血液検査（総コレステロール・ＨＤＬコレステロ-ル・中性脂肪・血糖）を含んだ健診を受けている方
  • 日 程　　　　
    • 教室開催時に広報等でお知らせします。
  • 申し込み
    • 電話でお申し込みください。
  • 費 用
    • 血液検査代
  • スタ ッフ
    • 医師、保健師、管理栄養士、ヘルスケアトレーナー、健康運動実践指導者

お申し込み先　　　　中津川市健康福祉部健康医療課 　　　　　　　　　　　 　電話６６－１１１１　　内線６５７


[編集] 水中運動教室

　水中運動は、筋力アップばかりでなく、柔軟性も高まり、転倒予防にも効果がみられます。また、血液検査結果（脂質・血糖値）も改善し、健康福利に好評です。施設は「福岡ほっとサロン」「川上かたらいの里」２か所のプールを使用して実施しています。

○お申し込み先　　福岡総合事務所　　　電話７２－２１１１

　　　　　　　　　　川上かたらいの里　　電話７４－０１２３


[編集] ヘルスウォーキングマップ

　『ウォーキング』は、生活習慣病や老化の防止に効果があり、だれでも気軽にできる運動です。 　中津川市では、市内各地区にウォーキングコースを設置しましたので、ぜひ家族や友だち、職場の仲間と一緒に楽しみながらウォーキングをしてください。　

ウォーキングマップを掲載しましたのご覧下さい。ウォーキングマップご入用の方は、健康医療課までお問合せ下さい。


ヘルスウォーキングマップ中津東・南・西地区

ヘルスウォーキングマップ苗木・坂本地区

ヘルスウォーキングマップ落合・阿木・神坂地区

ヘルスウォーキングマップ山口地区

ヘルスウォーキングマップ坂下・川上地区

ヘルスウォーキングマップ加子母・付知地区

ヘルスウォーキングマップ福岡・蛭川地区


○問合せ先　　健康医療課　　　電話６６－１１１１（内線６５７・６５８）




[編集] 食生活改善事業

[編集] 食生活推進連絡協議会

　食生活改善推進協議会とは、市町村が開催する「食生活改善推進員養成教室」に参加し、食生活改善や健康づくりに関する約40時間の講習を受けて、ボランティア活動をしている組織です。 　 食生活改善推進員は、まず我が家の食卓を健康なものにし、さらには地域の皆様にも正しい食習慣が定着することを目指し、活動しています。また、中津川市健康福祉まつりや市で行う、骨粗しょう症予防検診にも参画しています。

[編集] 健康推進員活動

　市民の健康を守るために奉仕（ボランティア）活動を通して地域住民の健康増進を図るための実践活動とそれに必要な知識、技術を修得し市民が「自分の健康は自分で守る」ことの自覚を習慣づけることに努力すると共に会員相互の親睦を計ることを目的として、活動しています。 　発足以来、地区の健康づくりに取り組み、毎月のブロック会での研修、健康学習や健康チェック（血圧・尿検査）、各種健康診査の地区での受診啓蒙や元気カードの普及活用推進など行政と地区のパイプ役として活動しています。 また、健康福祉まつりへの参画など、大きな役割を担っています。地区で歩く会を開催、健康講演や健康相談、救急法講習会等を計画実施したり、福祉施設での研修やボランティア、福祉ネットワーク活動など地域活動の一翼を担っています。

[編集] 健康福祉まつり

平成22年度　健康福祉まつりを開催しました。約6,500人が来場し、イベントを通して「体と心の健康」について体験していただきました。

日時：平成22年9月12日（日）９：３０～１５：００

場所：東美濃ふれあいセンター周辺

テーマ：『健康で安心できる温かい福祉のまち―中津川」

　　　　～大切にしよう「体の健康」「心の健康」～

◇体の健康に関する主なコーナー 　医師による健康相談、歯科健診、禁煙コーナー、妊婦体験、血液サラサラ検査、脳年齢チェック、体力測定、 　ノルディックウォーキング体験、　鍼灸治療体験など 　 ◇心の健康に関する主なコーナー 　園芸福祉体験、ストレス度チェック、リラクゼーション、五感健康法、介護相談、介護保険相談、労災・職業病相談他 　各種相談コーナー

◇その他のコーナー 　飲食・物販、石膏アニマル色づけ遊び、献血、軽スポーツ大会等

◇中津川市民病院の医師による健康講話

　会場　東美濃ふれあいセンターリハーサル室

　演題「あなたの心臓は大丈夫ですか　」

　講師　中津川市民病院　診療部長（兼）循環器内科部長　林和徳医師　 　

＊「スポーツフェスティバルin中津川」を同時開催

【中津川市公式ホームページ】


こんな時には

暮らしのガイド

もっと見る